Puls Kongsvinger logo

MOTIVATED 2017

Vil du være med oss på en AKTIV sommer?

PULS Kongsvinger presenterer….

MOTIVATED 2017

 

  • 5 måneder, 5 kampanjer.

  • Gratis deltagelse for medlemmer J

  • Mulighet for å kjøpe kampanje t-skjorte.

  • Mulighet for å kjøpe eksklusiv genser etter å ha fullført hele «5 kampen», med bevis på at du har hatt en AKTIV sommer.

  • Gruppe på facebook for hver kampanje, hvor vi kan dele bilder og motivere hverandre, samt plakat på PULS.

  • Alle treninger kan registreres i ibooking som tidligere, og toppturene har sms-kode.

MAI 31 dager – hverdagsaktivitet.

Mål: 12000 skritt pr dag. Aktivitet logges med APP eller skritteller.

JUNI 30 dager – uteaktivitet.

Mål: 10 mil gå/løp eller 30mil sykkel/spinning. Aktivitet logges med APP,pulsklokke(gps) eller sykkelcomputer.

JULI 31 dager- mental helse og velvære.

Mål: 10 på topp! Besøk toppturer. Aktivitet logges med bilde på facebook, instagram hvor du tagger PULS Kongsvinger eller pr mail.

AUGUST 31 dager – gruppetrening/fellesskap.

Mål: test 10 ulike gruppetimer. Aktivitet registreres på opphengt plakat i resepsjonen på PULS Kongsvinger.

SEPTEMBER 30 dager – aktivitet for alle.

Mål: #dine30! Utfør 30min moderat fysisk aktivitet hver dag. Aktivitet logges med bilde på facebook, instagram hvor du bruker #dine30pulskongsvinger eller pr mail.

For å se topplista, trykk på linken under:

https://puls.ibooking.no/index.php?page=campainlist&cid=271

Årets toppturer

Arons hule, Kongsvinger

Bjørnstadblikk, Brandval vestside

Bogerfløyta, Bogeråsen

Bæreia, Kongsvinger

Dronningens utsikt, Masterudveien

Holtberget, Kongsvinger

Kolemoen kultursti, Roverud

Kongeveien, Kongsvinger

Liermoen, Kongsvinger

Oppkjøltoppen, Jammerdal

Rafjellet, Hokkåsen

Skihytta, Kongsvinger

Skitjernsveien, Kongsvinger

Sæter, Kongsvinger

Vardefortet, Vardåsen